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为帮助2025级新生科学规划大学生活，明晰未来发展航向，10月28日，剧情做爱 成功举办心理健康实践课生涯规划专题讲座。本次讲座特邀剧情做爱 辅导员冯雨南老师担任主讲，围绕职业生涯规划的核心认知、探索方法与行动策略展开系统讲解，为新生开启大学新征程提供指导。

冯雨南开篇以“生涯地图”游戏切入，指出职业生涯规划是一个动态、持续的探索过程，其意义在于引导个体认识自我与外部世界，而非固化未来选择。她结合当前毕业生数量增多、AI技术广泛应用、新职业频现等就业市场新趋势，深刻阐述了从大学伊始进行前瞻性职业规划的必要性与紧迫性。

针对职业规划探索的方法，冯雨南首先帮助同学们辨析了职位、工作与职业的概念差异，并重点介绍了“能力三核”模型，即从知识、技能、才干三个维度分析职业要求，避免单一性格测试结果对自我设限。她鼓励学生主动利用招聘平台等渠道搜集专业相关职业信息，明确社会需求与个人能力之间的差距，为未来职业决策奠定基础。

在目标制定与实施部分，她提出，大学四年应各有侧重：大一适应与定向，大二探索与积累，大三决策与实践，大四冲刺与实现。她引入目标管理的SMART原则，指导同学们将模糊的愿望转化为具体、可衡量的行动计划，并建议通过学生工作、专业竞赛与实习实践来全面提升自主学习、沟通协作等核心能力。

讲座最后，冯雨南寄语新生，职业生涯规划是贯穿一生的长期课题，希望同学们以主动、开放的心态投入自我探索，将规划意识融入日常学习与实践，逐步绘制出属于自己的独特生涯路径。

本次讲座内容详实，逻辑清晰，有效助力新生提升职业规划意识与方法运用能力。后续，剧情做爱 将持续开展生涯规划系列活动，为学生成长成才提供持续助力。